✨🌞 ENERGY MOVEMENT🌞✨

Í líkamanum okkar býr einstakur kraftur og lífsorka sem flæðir náttúrulega og heilar líkama okkar þegar við erum í jafnvægi. Þegar við erum í jafnvægi finnum við fyrir meiri gleði, orku, innri ró og aukinni tengingu við okkur sjálf. Daglegt líf og hraði getur hins vegar skapað spennu, streitu og hindranir sem loka á þetta fallega orkuflæði okkar.

Í Energy Movement  notum við meðvitaða hreyfingu, öndun og líkamsvitund til að losa um þessar hindranir, vekja orkuna okkar aftur til lífs og koma líkamanum í jafnvægi. Þessi tími býður þér kærleiksríkt rými þar sem þú getur hlustað á líkama þinn, fundið hvað hann þarfnast og nært þig bæði andlega og líkamlega.

Í tímunum förum við í fjölbreyttar aðferðir til að stuðla að góðu orkuflæði :

✨ Heildrænt jógaflæði

✨ Öndunaræfingar

✨ Sómatískar aðferðir og meðvituð hreyfing

✨ Qi Gong og tapping

✨ Orkulækningar og líkamsvitund

Þetta er tími þar sem líkaminn þinn fær að tjá sig. Við hlustum, losum og virkjum lífsorkuna þína á heildrænan hátt sem kemur á betra jafnvægi á þínu innra sem ytra lífi.

Hvað færðu út úr þessum tímum?🌿

🌿Losun á spennu og streitu: líkamlega, orkulega og í taugakerfi.

🌿Styrkur og teyjur: Tækifæri til að styrkja líkama okkar sem og liðka.

🌿Sterkara orkuflæði og tilfinningalegt jafnvægi: aukin lífsorka, vellíðan og ró.

🌿Öruggt og nærandi rými: til að styrkja tengingu þína við líkama þinn, bæði efnis- og orkulíkamann.

🌿Meiri virðing og hlýja: gagnvart þér sjálfri/sjálfum, líkama þínum og sálinni.

🌿Aukin slökun og kyrrð: andlega, líkamlega og tilfinningalega.

🌿Innri hlustun og næmni: að finna og virða þarfir líkamans og sálarinnar.